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★☆★ テニス上達が10分!CCM上達法★☆★ テニス上達の本質を伝えたい!私達にはまだまだ無限の可能性があるのです。

CCM上達法の仲間たち

N・Mさん  千葉県
簡単なことを実践しただけなのに上手く打てるようになった 
やるべきことが簡単なことなので迷わなくなった

K・Yさん
いつもお世話になっております。
まだ初めて間もない初心者ですが、CCMを読んで少しずつ実践してます。
その1 何があっても
ある日のレッスンです。天候が悪く時折雷が光っていました。
幸いにも落雷の心配のない場所で練習しているので光や音は聞こえてきますが安心です。
ストロークの練習をしている時、「ボールだけに集中」と最初に言い聞かせ、
その後は無心にしました
かなりラリーが続くようになって嬉しかったのですが、
相手の生徒さんが突如止めてしまいました。
「あれ?何か間違えた事したかな?」と思って「どうしましたか?」と訊ねると
「今の落雷、気付かなかったの?あんなに地面が響いてたのに!」との事。
そう言えば光や音が意識の片隅に聞こえていたような見えていたような…。
その程度だったのですが
「何があってもボールから意識を遠ざけない、素晴らしい集中力ですね」
とコーチに言われ初めてボールに集中している事に気付きました。
無心であるほど集中している事に気付かないと言う事なんでしょうか?
その2 え?リターンエース!?
私のスクールでは基礎練習の後、ゲーム形式のレッスンで締めくくります
速いサーブを打つ方にはいつも手を拱いていました。
今日も速くてトップスピンの得意な方がサーバーです。
「後の事(結果)は考えずにボールだけに集中しよう。
トスの時、相手の動きではなくボー
ルに意識する」と言い聞かせて、
「こんな所に打ち返せたらいいなぁ」と漠然と思い、トスの瞬間またしても無心。
思い返せば速いボールでしたが、あっさりレシーブできました。
しかも思った所に返せたんです!
これは偶然?と我がストロークを疑いましたが、
リターンエースが3に前衛がポーチしやすいアプローチが4つ!
何も考えずにボールだけ見る。
それだけの事で取れない球が取れ、思う所に落とせる。
感激した一日でした!
この日はロブまでライン際の思った所に落とせるし、
何があったのか自分でも分かりませんでした。
コーチに「(彼の)今日のサーブはゆっくりでしたか?」と聞くと
「いいえ、いつもよりキレがありましたよ。
でも、インパクトの瞬間にYさんが反応したんです。
今までよりボールへの反応が速くストロークも柔軟になりましたね。
フォームは相変わらずですが」と言われました。
ゲームで初めて勝ったのも嬉しいですが、
できなかった事が出来るようになったのがもっと嬉しいです。

I・Kさん  群馬県  テニス暦3年
フォームなどのことを気にせずボールだけに集中する。
これを試合の前日に読んで試合で実践したところ、
ミスが激減したのが自分でもわかりました。
これのおかげかはわかりませんが、これのおかげだと信じたいと思います。 
結果は中学一年以来、約3年ぶりに大会で一回戦が突破できました!!!
CCMの仲間たち | 投稿者 tomura 14:36 | コメント(0)| トラックバック(0)

CCM上達法の仲間たち

M・Iさん  神奈川県  テニス暦3ヶ月
ソフトテニスなんですが、実践してみたら自然とボールが打てて、
友達に「今のどうやって打ったの ?!」って言われました!
でも、どうやって打ったか自分で覚えてないんですよね(笑)
同じ学校同士の練習試合で、今まではほとんど負けていたんですが、
CCMにある練習をしてから試合をしたら、なんと勝つことができました!

Kさん  長野県  テニス暦16年
ボールの集中の仕方がわかりほとんどミスがなくなりました。
特にびっくりしたのがスマッシュがいままでよくなかったのですが、
ステップ1を実践したらほとんどミスがなく深いボールがいくようになりました。
これからステップ2,3と練習を重ねていきたいと思います。
メソッドのステップ1を少し実行し、先日MDの大会に夫婦で参加しました。
今まではいい試合をしたけど負けたということが多かったのですが、
今回は違い優勝候補のペアに勝つことができました。
なんで勝ったのか後々考えてみるとポイントごと
集中することができ大事なポイントがほとんど取れました。
惜しくもベスト4どまりでしたが今までと試合の手ごたえがぜんぜん違いました。

K・Kさん  神奈川県  テニス暦10年
相手が打ってくるボールのインプット、アウトプットの感覚で、
私は打って行くタイプでアウトプットの感覚は毎度のことですが、
インプットは無視でした。
面使いが上手いお友達とか、ガットの利用の仕方、
相手のボールのパワーを上手く利用するのが得意な人とか不思議でしたが、
インプット重視派だったのですね。
そういう人たちは打ってくるとミスしてくれるのですが、
面合わせのタッチには一日の長があり尊敬ものでしたが、
理由が良くわかった気がします。
今後のご活躍をお祈りします。
有益なテニス上達へのアプローチ理論に頷くばかりです。
CCMの仲間たち | 投稿者 tomura 14:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

CCM上達法の仲間たち

N・Kさん
早速、生徒で試してみました。
どんどんミスが減ってうまくなっていく生徒にびっくりし、
のんびり見ているのももったいなくなって自分も試してみました。
生徒ほどすぐにはできませんでしたが、
ボールの回転でネットとアウトが減りますね。
生徒たちも、何でミスが減ったのか?
自分でもわからないような顔をしながら打ってます。
ボールに集中する事でこんなにもミスが減ってびっくりですし、
集中の仕方を指導できるのもありがたいです。
まだほとんどできていませんが、早速全部買ってみようと思いました。
私も、いい話には用心するのですが、
だまされてみない事には、うそかほんとか分からないので、買います。(笑)

Sさん
やる前は、書いてあることを本当にきちんとできるのか、
そして本当にそれが自分の役に立つのか疑う心もありました。
でも、一日だけですが実践してみると、
これがまた思ったよりすぐに効果があり、
とても驚きました。
これを続けるとどうなるのか想像するだけで何とも楽しい気持ちになります。

Nさん
今までこんなにボールを見続けたことがありませんでしたので、
先ずはよく見続けられたなぁ~と思いました。
その結果ボールがゆっくりこちらに来るように感じました。
当然余裕が生まれ普段より凡ミスは減りました。
何だか基本中の基本を今まで疎かにしていたようでした。
目が覚めました。
試合では良く見ることはもちろん、いろいろなことは考えずにテニスをしてみました。
(フォーム・スタンス・ヘッド・ステップ等)
その結果 気持ちの上で「さぁ来い」と思えるくらい余裕がありました。
時々凡ミスもありましたが、いままで感じたことの無い程の心の満足度がありました。 
ありがとうございました。 
CCMの仲間たち | 投稿者 tomura 14:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

CCM上達法の仲間たち

Y・Tさん
「何故そうなるのかがわからなかったですね。
自分でも不思議なくらいボールをコントロールすることができるようになりました。
ボールに対する恐怖感や不安が消え去った感じです。
とてもテニスを楽しめるようになりました」
「練習試合でも、とても良い感じでボールを打つことができました。
相手もとても打ちにくそうでしたね。
ボールを使って相手を劣勢へ押してる感じでした。
精神的に優位にたてるというのは、
こんなにも打ち心地の良いものだったのかと、実感させられましたね」
 
H・Mさん
今までほとんどラリーが続かなかったのに、突然続くようになりました。
とても嬉しいです!
試合でも勝てなかったけど、今までよりやりがいがありました。
特にボレーが決まるようになりました。
もっと練習すれば勝てるような気がします。

Mさん
こんにちは、戸村さん。
ようやく体調も回復し、コートに出られるようになったMです。
早速CCMを試してみました。
とにかく、一番のポイントは、ボールに集中し、
あれやこれやとほかのことを考えないことと言い聞かせながらやってみました。
やってみてはっきりと分かったこと。
それは、ボールに集中するということがどういうことかということでした。
いやあ、今までも集中していたつもりでしたが、全く違っていたんですねえ。
集中しようとして、逆に「体の軸がぶれないように」とか「テークバックが遅くならないように」とか、
そっちの方に気が行っていたということがヨーク分かりました。
その分、ボールへの集中力は低くなっていたんですねえ。
正直、驚きでした。
目から鱗とはまさにこのことだったんですね!
そして、試合の中で、さらに確信できたこと。
元々私はボレーが苦手で、どうしても前衛のポジションでのミスが多かったのです。
ところが、この「ボールへの集中」ということを実践してみると、
相手からのボールに勝手に体が反応したんです。
今までなら、まずミスっていただろうボールを、いとも簡単にボレーで決めてしまったのです。
それも1本、2本でなく。
本当に自分で驚きでした。
え!?自分ってボレー得意?なーーんて、つい思いたくなるような感じでした。
ものすっごく、楽しみです。
いやあ、こんなに楽しみに感じられるのは、いつ以来だろうなあ?
なんかここのところ忘れていた感覚です。
それから、もうひとつ。
実は、我が家は私だけでなく、妻も、そして二人の子供もテニスをやっています。
下の子は、中学校の部活でソフトテニスをやっていますが、あとの3人は硬式です。
私以外は、実はまだこのCCMの底力を知りません。
これからちょっとずつ教えてやろうと思います。
ソフトテニスにもきっと通じると確信しています。
CCMの段階に沿いながら実践していくつもりです。
また、その都度報告させてもらいます。
CCMの仲間たち | 投稿者 tomura 14:14 | コメント(0)| トラックバック(0)
tomura
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