★☆★　テニス上達が10分！ＣＣＭ上達法★☆★ テニス上達の本質を伝えたい！私達にはまだまだ無限の可能性があるのです。

Ｎ・Ｍさん　　千葉県
簡単なことを実践しただけなのに上手く打てるようになった　
やるべきことが簡単なことなので迷わなくなった

K・Yさん
いつもお世話になっております。
まだ初めて間もない初心者ですが、CCMを読んで少しずつ実践してます。
その１　何があっても
ある日のレッスンです。天候が悪く時折雷が光っていました。
幸いにも落雷の心配のない場所で練習しているので光や音は聞こえてきますが安心です。
ストロークの練習をしている時、「ボールだけに集中」と最初に言い聞かせ、
その後は無心にしました
かなりラリーが続くようになって嬉しかったのですが、
相手の生徒さんが突如止めてしまいました。
「あれ？何か間違えた事したかな？」と思って「どうしましたか？」と訊ねると
「今の落雷、気付かなかったの？あんなに地面が響いてたのに！」との事。
そう言えば光や音が意識の片隅に聞こえていたような見えていたような…。
その程度だったのですが
「何があってもボールから意識を遠ざけない、素晴らしい集中力ですね」
とコーチに言われ初めてボールに集中している事に気付きました。
無心であるほど集中している事に気付かないと言う事なんでしょうか？
その２　え？リターンエース！？
私のスクールでは基礎練習の後、ゲーム形式のレッスンで締めくくります
速いサーブを打つ方にはいつも手を拱いていました。
今日も速くてトップスピンの得意な方がサーバーです。
「後の事（結果）は考えずにボールだけに集中しよう。
トスの時、相手の動きではなくボー
ルに意識する」と言い聞かせて、
「こんな所に打ち返せたらいいなぁ」と漠然と思い、トスの瞬間またしても無心。
思い返せば速いボールでしたが、あっさりレシーブできました。
しかも思った所に返せたんです！
これは偶然？と我がストロークを疑いましたが、
リターンエースが３に前衛がポーチしやすいアプローチが４つ！
何も考えずにボールだけ見る。
それだけの事で取れない球が取れ、思う所に落とせる。
感激した一日でした！
この日はロブまでライン際の思った所に落とせるし、
何があったのか自分でも分かりませんでした。
コーチに「（彼の）今日のサーブはゆっくりでしたか？」と聞くと
「いいえ、いつもよりキレがありましたよ。
でも、インパクトの瞬間にＹさんが反応したんです。
今までよりボールへの反応が速くストロークも柔軟になりましたね。
フォームは相変わらずですが」と言われました。
ゲームで初めて勝ったのも嬉しいですが、
できなかった事が出来るようになったのがもっと嬉しいです。

Ｉ・Ｋさん　　群馬県　　テニス暦３年
フォームなどのことを気にせずボールだけに集中する。
これを試合の前日に読んで試合で実践したところ、
ミスが激減したのが自分でもわかりました。
これのおかげかはわかりませんが、これのおかげだと信じたいと思います。　
結果は中学一年以来、約３年ぶりに大会で一回戦が突破できました！！！