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【リラックスしてボールを打つコツ 続編】

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【リラックスしてボールを打つコツ 続編】

さて、それではリラックスして打つ為のコツ 続編をご紹介します。

実はとっても簡単なことなのです。
答えを聞くと
「ええ~そんな事~」
と言われるのが眼に見えるようですが(笑)

その答えとは
「もっと力んでうつ!」です。

たったこれだけです。

さて、それでは、具体的なご説明をしましょう。

まずリラックスできない理由は
脳の中にリラックスの概念がない事が原因です。
つまり、リラックスする為の感覚がないわけです。

ないのに
「リラックスしよう!」と思っても出来ないのは当然の事ですね。

さて、ではどうすればリラックスの感覚を知ればいいのか
とても簡単です。

一時的に
「もっと力んで打つ!」
それから
「普通に打つ!」
すると力を抜いて打つ概念が強制的に作られます。

これで脳はリラックスするとはどういうことなのかを理解します。

この経験によってリラックスの概念が作られるわけですね。
その為にこの後リラックスする事が上手になり始めるのです。


どうです?
とっても簡単でしょ!
是非実践してくださいね。

試合前や試合中緊張して力みを感じたら
わざと全身に力を入れて素振りをしてみましょう。

それからプレーするようにします。
そうすると勝手に力が抜けてプレーできますよ!

それでは、今日はこの辺で^^





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読めば上達!知恵集 | 投稿者 tomura 13:27 | コメント(8) | トラックバック(0)
tomura
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