2006年06月30日
【リラックスしてボールを打つコツ 続編】
【リラックスしてボールを打つコツ 続編】
さて、それではリラックスして打つ為のコツ 続編をご紹介します。
実はとっても簡単なことなのです。
答えを聞くと
「ええ～そんな事～」
と言われるのが眼に見えるようですが（笑）
その答えとは
「もっと力んでうつ！」です。
たったこれだけです。
さて、それでは、具体的なご説明をしましょう。
まずリラックスできない理由は
脳の中にリラックスの概念がない事が原因です。
つまり、リラックスする為の感覚がないわけです。
ないのに
「リラックスしよう！」と思っても出来ないのは当然の事ですね。
さて、ではどうすればリラックスの感覚を知ればいいのか
とても簡単です。
一時的に
「もっと力んで打つ！」
それから
「普通に打つ！」
すると力を抜いて打つ概念が強制的に作られます。
これで脳はリラックスするとはどういうことなのかを理解します。
この経験によってリラックスの概念が作られるわけですね。
その為にこの後リラックスする事が上手になり始めるのです。
どうです？
とっても簡単でしょ！
是非実践してくださいね。
試合前や試合中緊張して力みを感じたら
わざと全身に力を入れて素振りをしてみましょう。
それからプレーするようにします。
そうすると勝手に力が抜けてプレーできますよ！
それでは、今日はこの辺で^^
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ｔｏｍｕｒａさんの記事にはいつもビックリで、なおかつとても簡単に実践できる内容なので説得力がありますね。感動です。ありがとうございます！！
早速次の試合で使ってみます！！
サーブで力みすぎて安定しないときは、あえて"ぎゅっ！"っという感じで全身に力を入れてから力を抜いて打つとゆったりとしたフォームで打てるのですが、そんなイメージでしょうか？
「わざと全身に力をいれて素振り」ですね！！
これならすぐに出来ますよね！早速やってみます！
いつも！ありがとうございまーす！！
な～んだ…（失礼！）、こんな簡単なことならすぐやってみよっと。＾＾）
ところで、前のブログ全然更新してないですね。（-_-；）そりゃ、そうですね。
この新しいブログももちろん、すぐにリンクさせていただきました。しかも、テニス技術情報として…これで楽に毎日見れますよ！＾＾）
喜んでもらえて光栄です！！
是非お試しくださいね。
おお！！
なんだ既にやってるじゃありませんか！
素晴らしい！！
それと同じですよ。
他のショットも使えるからね＾＾
へへへ＾＾な～んだって感じでしょ！
でも効果あるんだよ！
リンクありがとう！！
これからも宜しくね！
それじゃぁ、ゲームを始める前のサービス練習４本で思いっきり打って
おいたほうがよい、というのは的確なアドバイスなんですね。
いいことを知りました。tomura さんありがとうございます。
素振りするだけでも結構効果があるんですよ！