2006年08月28日
【飛んでいくボールに集中しよう！】
【飛んでいくボールに集中しよう！】
いつもご訪問ありがとうございます。
少しでもあなたのお役に立てますように^^
テニスが上達する為に一番大切な事はボールに集中する事である事は
もうお解かりいただきましたか^^
ところが、この集中の世界は結構厄介です^^
集中したいと思ってもなかなか上手くこの世界に入れないときが多いんですね。
その結果自分の実力が発揮できないんです。
さて、今日は集中状態に入るためのポイントについてお話しましょう。
テニスのプレイ中には雑念がおきやすい状況がいくつかあります。
その中でも自分がボールを打った後は特に雑念が湧きやすいときです。
それは、どうしても自分の打った後の結果がやはり気になるからでしょう。
ボールのコントロールや、ボールの感触、またはフォームの良し悪し。。。
などいろいろな事が気になるものです。
そりゃそうですよね。
だってせっかく一生懸命ボールを打っているのですから、
その成果が気になる事はとても自然な反応でしょう。
ですが！！！！
実はここが一番のポイントなのです。
先ほども言ったようにテニスのパフォーマンスを上げる為には
頭には雑念がなく、ただボールに集中する必要があります。
ですから、ボールを打った後に自分の成果が気になるということは
頭に雑念が湧いている事になって実は上達の妨げになるわけです。
という事は
自分がボールを打った後、ボールに集中する事がとても大切なのです。
逆に言うと
上級者とそうでないプレーヤーの一番の違いはここなのです。
上級者たちは自分がボールを打った後の方が頭の中を空っぽにして
ただボールに集中します。
ところがそうでないプレーヤーは自分の打った結果の事や
これから先の事を考えたりして、頭に雑念が起こってしまうのです。
その為にプレイの反射スピードが遅くなり、
精度が低くなってしまいます。
つまり、練習のポイントとしては
自分がボールを打った後ほどボールに集中する！
いろいろと頭で考えないで、頭を空っぽにし、
ただボールに集中する！
これが上達の為に大切なんですよ！
最後までご購読いただいてありがとうございます。
忙しいあなたのお時間を頂戴した事に感謝いたします。
それでは、今日はこのへんで！
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