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【飛んでいくボールに集中しよう!】

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【飛んでいくボールに集中しよう!】

いつもご訪問ありがとうございます。
少しでもあなたのお役に立てますように^^


テニスが上達する為に一番大切な事はボールに集中する事である事は
もうお解かりいただきましたか^^

ところが、この集中の世界は結構厄介です^^
集中したいと思ってもなかなか上手くこの世界に入れないときが多いんですね。
その結果自分の実力が発揮できないんです。
さて、今日は集中状態に入るためのポイントについてお話しましょう。

テニスのプレイ中には雑念がおきやすい状況がいくつかあります。
その中でも自分がボールを打った後は特に雑念が湧きやすいときです。

それは、どうしても自分の打った後の結果がやはり気になるからでしょう。
ボールのコントロールや、ボールの感触、またはフォームの良し悪し。。。
などいろいろな事が気になるものです。

そりゃそうですよね。
だってせっかく一生懸命ボールを打っているのですから、
その成果が気になる事はとても自然な反応でしょう。
ですが!!!!
実はここが一番のポイントなのです。

先ほども言ったようにテニスのパフォーマンスを上げる為には
頭には雑念がなく、ただボールに集中する必要があります。

ですから、ボールを打った後に自分の成果が気になるということは
頭に雑念が湧いている事になって実は上達の妨げになるわけです。

という事は
自分がボールを打った後、ボールに集中する事がとても大切なのです。
逆に言うと
上級者とそうでないプレーヤーの一番の違いはここなのです。
上級者たちは自分がボールを打った後の方が頭の中を空っぽにして
ただボールに集中します。
ところがそうでないプレーヤーは自分の打った結果の事や
これから先の事を考えたりして、頭に雑念が起こってしまうのです。
その為にプレイの反射スピードが遅くなり、
精度が低くなってしまいます。

つまり、練習のポイントとしては
自分がボールを打った後ほどボールに集中する!
いろいろと頭で考えないで、頭を空っぽにし、
ただボールに集中する!
これが上達の為に大切なんですよ!


最後までご購読いただいてありがとうございます。
忙しいあなたのお時間を頂戴した事に感謝いたします。

それでは、今日はこのへんで!


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読めば上達!知恵集 | 投稿者 tomura 10:42 | コメント(12)| トラックバック(0)
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コメント
こんにちは、マリアと申します。
テニス歴2年半の若輩者です。
頭でっかちでも、少しはタメになる!!と思い読ませて頂いてました。
あとは、体にしみこませる・・・・ってことですね!
これからも色んなご指導宜しくお願い致します。
投稿者 マリア 2006/08/28 13:00
確かにそうですよね。たまにいいボールを打ったときなんて、自分に酔いしれて
しまって、次の事なんて考えてない時が多いですから・・・
次から気をつけまーす!
投稿者 スポ根 2006/08/28 20:12
確かにそうですよね。たまにいいボールを打ったときなんて、自分に酔いしれて
しまって、次の事なんて考えてない時が多いですから・・・
次から気をつけまーす!
投稿者 スポ根 2006/08/28 20:12
確かにそうですよね。たまにいいボールを打ったときなんて、自分に酔いしれて
しまって、次の事なんて考えてない時が多いですから・・・
次から気をつけまーす!
投稿者 スポ根 2006/08/28 20:13
雑念だらけのみゃ~でございます・・・
日曜日にスクールの試合にMIXで出ることになりました・・・
しかも、ペアの男性が上級なので上級クラスのエントリーです。
どれだけ集中出来るかわかりませんが、頑張ります。
投稿者 なんだみゃ~ 2006/08/28 20:58
ボールに集中。わかっていてもこれがなかなか難しい。
勝ちたい、負けたくない、ポイントが欲しいなど雑念があるとやっぱりダメですね。自分はまだ打点を少し外してしまうことも多いです。←来るボールさえインパクトまで見れない。。回転は見えるのですけどインパクトで焦りが。。特に相手のレベルが上がるほど雑念がわきやすいです。
やはり、練習でイン/アウトとか、良い悪いとかを抜きに無心でボールに心を奪われる練習を重ねることが大事ですね。精進します。みなさんもお互い頑張りましょうね!

P.S.早速ブログにコメントありがとうございました。実はマイブログコメント第1号記念がtomuraさんで感激しております。
そうそう、私ごとですが、昨日、テニスボール3個積みにはじめて成功しました!写真をと思ったのですが携帯を準備している間に崩れてしましました。写真がとれたらまたブログにアップしたいです。
投稿者 ずみずみ 2006/08/29 02:17
>マリアさん
ご訪問&コメントありがとうございます!
頭で理解し、知性を高める事はとても効果的です^^
がんばってね~
これからもいろいろご紹介させていただきますね。
応援よろしくおねがいします^^
投稿者 tomura 2006/08/30 12:03
>スポ根さん
そうそう^^
私も一緒です。ついボールから集中がそれるんですね。
そこがしっかりボールに集中できるようになると楽しくプレーできるようになるんですよ!
投稿者 tomura 2006/08/30 12:05
>なんだみゃ~ さん
おっ!
試合なんだね^^
がんばれ~
結果は気にせず楽しんでいこう!!!
楽しむ事ができればきっと勝手にボールに集中します^^
また結果報告待ってるね~
投稿者 tomura 2006/08/30 12:06
>ずみずみさん
確かにそうだよね~
でも集中できるようにトレーニングを続ける事しかないんだよね~
気長に楽しみながらトライしましょ!
PS
そうだったんですか^^
私も嬉しいです。第1号なんて^^

ところでボール積み3個乗ったんですね!
素晴らしいです!!
とっても集中力高くなってますよ。
きっとこれからいろいろ発想が変わってきて楽しい事が起きますよ^^
期待していいですよ!
投稿者 tomura 2006/08/30 12:09
最近、見始めたジュニア達もまだまだスイングに頭が支配されているようです。
飛んでいくボールに興味を抱いてくれるように工夫しなければならないですね。
まだまだです。。
投稿者 リューコーチ 2006/09/11 11:54
>リューコーチ
毎度!
そうだね、常識がスイングに支配されてるからね。。。
なかなか最初は難しいかも。。
でもRYUなら大丈夫!
きっと素晴らしい選手を育ててくれると信じてます!!
投稿者 tomura 2006/09/11 18:30
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