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【意思決定の重要性！】

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さて、今日は意思決定の大切さについてお話しましょう。
「意思決定」
一見テニスの上達には全く関係なさそうですよね。
でも実はとっても大切なんですよ。
まず自分の意思をはっきり決めないとイメージも湧いてきません。
これがテニスにはとても大切なのです。

例えばお腹がすいている時の事を思い出してください。
「食べよう！」と意思決定しないと
何を食べるか？
食べるものイメージは湧いてきません。
ところが一旦「何か食べよう！」
と意思決定してみてください。
あなたは「何を食べようか？」
といろいろな料理をイメージし、そしてその中から選ぶようにしますよね。
ここでも意思決定が必要ですね！
そして行動に移る訳です。
つまり私達は常に意志決定してから具体的なイメージに沿って行動するんですね。
これはテニスでも全く同じです。
具体的な意思決定がないと行動が伴わないのです。

さて、先ほどの食事では意思決定の速さは特に関係ありませんが、
（のんびり決めるのもそれはそれでいいものです＾＾）
ところがテニスでは意思決定の遅れは致命的なミスなのです。

先日こんな練習をしてみました。
複数のターゲットを置いて
それを的にコントロール練習をするのです。
4箇所の的に１，２，３，４と番号を決めておいて
コーチがボールを出してから
プレーヤーが打ちたいコースを「１」とか「４」とかをプレーヤーに言ってもらうのです。

さて、この練習でとても大切な事が分かりました！
それは上手なプレーヤーほど的の番号を言うのが早いのです。
つまりどのコースへコントロールするかの意思決定が早いのです。
テニスのレベルが下がるにつれて番号を言うのが遅くなります。
場合によってはほとんど打つと同時に言う事もあるんです。

どうです？
意思決定とテニス
ちょっと関係するように思えてきました？

意思決定が早くなるとそれだけ鮮明なイメージによって
身体をより正確に動かそうとします。
その結果ミスが減るんですね。
ところが意思決定が遅いと
ボールが自分の身体に近いところに来てから対応しようとするんですね。
どちらが正確に打てるようになるか？
一目瞭然ですね！
一度あなたも試してみたら？


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それでは、今日はこのへんで！


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