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【ボールをコントロールする基本】

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【ボールをコントロールする基本】

ボールをコントロールする基本についてお話しましょう。
実はボールをコントロールする基本は空間認知力です。

この空間認知力はテニスが上達する為の基盤と言っても良いほど
大切なものなんです。

空間認知力とは対象が空間のどこにあるのかを正確に認知する力の事です。
言葉では難しいので少し具体的にご紹介しましょう。

では、PCから一旦、眼を離し、周りを見渡してみてください。
あなたの周りには何が見えますか?
部屋の壁には時計がありますか?
それともポスターが張ってありますか?

なんでも構いません。
その中から何か自分の対象として一つ決めてみましょう。
その対象を5秒間程しっかり見てください。
では次に眼を閉じてその対象を指差してみましょう。
「ここにあった!」と思うところを眼で見ないで指差すわけですね。
では眼を開けて確認してみてください。
どうですか?
指先は正確に合っていますか?
対象を変えて何回か試してみましょう。
出来ればいろいろな方向で距離も変えてみるのがいいですよ。

さて、あなたは正確に対象を指差す事ができましたか?
それとも曖昧でしたか?
実はこの力を空間認知力と言います。

テニスのコントロールにはこの力がとても大切なわけです。
空間認知力が優れているプレーヤーは
コートの広さや角度、ネットの高さ、自分の身体との位置関係
など、テニスボールを上手くコントロールする為に
とても大切な情報を正確に把握する事ができるのです。

そして、その情報を元にイメージ化していきます。
つまり、深く記憶していくわけです。
そして、身体はそのイメージを元に
ボールをコントロールする為の運動を行う訳ですね。
その結果が実際に身体が実行するボールとのタイミングのとり方であったり、
ラケット面の使い方であったり、又はフォーム全体になるのです。

またその結果ボールを上手くコントロールできるか?
それともそうでないか?
という結果がでるわけです。

つまり、ボールをコントロールする為に必要な条件を突き詰めていくと
空間認知力が一番重要という事になるのです。

お解かりいただけるでしょうか?
この力が不安定で曖昧だとその後の感覚全てが曖昧になってしまうのですね。

つまり、タイミングがずれるのも
ラケット面が狂うのも
フォームが崩れるのも
実は全てこの空間認知力から始まるわけです。

この力を伸ばさなければ根本的な力が伸びない訳です。
その為にいくら努力してもなかなか上達しないという悲しい結果がでてしまうのです。

これは九九が分からないのに方程式を解く努力をしているようなものですからね。
分からない事はいくら考えてもやはりわからないのです。




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読めば上達!知恵集 | 投稿者 tomura 13:27 | コメント(14)| トラックバック(0)
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コメント
リンクをありがとう!
当方のブログにも★☆★ CCM上達法で10分で上達!★☆★のリンクを貼ったよ!
共に多くのテニス愛好家がよりテニスが楽しめるような情報を提供して行こう!
投稿者 メンタルマン 2006/06/18 16:56
ありがとうございます!!
はい!
がんばります!
投稿者 tomura 2006/06/18 17:12
リンクありがとうございます。
リンクを貼りたいのですが、色々見ているんですがどうやって貼れば良いのでしょうか?
簡単にご教授して頂けると幸いです。
迷惑おかけしてすみません。
投稿者 otomo 2006/06/18 21:38
お役に立ててなによりです!自分のとこにもリンクつけました!
これからもよろしゅうお願いします★
投稿者 naoki 2006/06/18 22:41
こちらでは、はじめまして パンドラの箱です。
先日はコメントありがとうございました。
空間認知力・・・普段からこれが欠けていることは自覚していました。
でも、それがテニスのショットに大きく影響するとは知りませんでした。
ちょっとショック・・・。  ぼちぼち頑張ってみます。
投稿者 パンドラの箱 2006/06/18 23:28
URL 間違いました。すみません。
投稿者 otomo 2006/06/19 00:12
>otomoさん
ありがとう!!
実は俺もnaokiさん
http://tennis-baka.blog.tennis365.net/
から教えてもらったんだけど

「・・・我流なんですが、いつもブログ書いてる「新規投稿」あるじゃないですか?それでサイト名を書いて、リンクを貼って、大きさ、色、などを決めて、最後に中央に寄せるってのを使って元を作ります。その後、「デザインを管理する」の「パーツ管理」→「新規作成」で先ほど作った元をコピーしてパーツを作ります。その後、「レイアウト変更設定」で作ったパーツを好きなところに配置して、アップロードすれば完成です。こうやればいいんじゃないの?って感じでやったので、もっといいやり方があるかもしれませんが、私はこうやってます。」
こんな感じでできました!

これで上手くできたよ!!
やってみて!!
投稿者 tomura 2006/06/19 03:21
>naoki さん
コメント&リンクほんとにありがとう!!
otomo さんにも教えちゃった~♪
これから教えてね~♪
投稿者 tomura 2006/06/19 03:25
>パンドラの箱さん
でもこれが分かると
めっちゃテニスがうまくなるよ!!!がんばって!!
投稿者 tomura 2006/06/19 03:27
>otomoさん
全然OK!!!

みんなotomoさんのところに遊びに行ってね!!
otomo= http://otomo-ibaraki.blog.tennis365.net/
かなり熱いテニスコーチです!!
っていうかプレーヤーに慕われるテニスこーちです!!
投稿者 tomura 2006/06/19 03:31
ありがとうございます。 がんばってみます。
それから、リンクもありがとうございます。 こちらも頑張ってリンクさせていただきました。
tomuraさんの「相互で」というお言葉がなければ、こんなに頑張らなかったよ~
投稿者 パンドラの箱 2006/06/19 21:25
パンドラの箱さん
ありがとう♪
めっちゃ嬉しい^^
これからもよろしくね!
投稿者 tomura 2006/06/19 23:48
tomuraさん
すみません。色々ありがとうございます。
明日(今日の夜)になってしまいますが、リンク貼り頑張ってみます。
引き続きよろしくお願い致します。
投稿者 otomo 2006/06/20 03:56
>otomoさん
がんばってね!
また何かあったら言ってください^^
もちろんこれからもよろしく!!
投稿者 tomura 2006/06/20 17:19
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